このところ、クライアントさんとやりとりをするときに、

僕が頻繁に使っている言葉があります。

それは、

「それは事実ですか？」

という言葉です。

これをいうと、相手は

「うっ」

っとなります。

なぜそれを聞くのかというと、

相手は思い込みでしゃべっている場合が多いからです。

特に人間関係についてです。

「あの人はこう思っているから」

「あの人はこういう方針だから」

そういう言葉が出たとき

「それは事実ですか？」

と確認します。

すると

事実確認していなかったことに気づくのです。

つまり、

思い込み。

もっといえば、

妄想。

それは誰がつくりだしているのかというと、

自分で作り出しているものなんですね。

その妄想を自分が作り出していることに気づけば、

「自分が自分で考え方をコントロールすればよかった」ということに気づくのです。

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