コーチングをしていると、

いつも切っても切り離せないのが、不安という感情です。

人は大抵、不安から余計なことをします。

そして、その余計なことが、目標達成を妨害します。

なぜなら、目標達成に必要の無いことをわざわざすることに、

わざわざエネルギーと時間を使うからです。

なぜ人は不安になるのでしょう。

一つの原因は、

「自分の中にある完全無欠の自分像との比較」です。

例えば、

僕は駅の改札でpasmoをピってやる時に、

ズボンのポケットから出し損ねて、自分の後ろにちょっとした列を作ってしまうことがあります。

そんな時、心の中でちょっと思うのです。

「自分としたことが」

って。

いや、そんな言葉では無いと思うんですけど、

「わたしとしたことが」的な感情が心に入ってくるんです。

水をこぼした時、忘れ物をした時、

ほんと、ちょっとしたミスをした時に、

「自分としたことが」って思うこと、ありませんか？

その時に対比しているのが、

「自分の中にある完全無欠の自分像」です。

完全無欠の自分は、そんなことしない。

そう思ってるわけです。

ところが、

はっきり言って忘れ物をするのも水をこぼすのも、

pasmoがポケットから出なくて後ろに列を作るのも、

ちょっとした言動で人を傷つけるのも、

「今現在の自分の実力」です。

そして、完全無欠の自分像と比較すること自体に、

大した意味はありません。凹むだけです。

しかもその完全無欠の自分像って、

とっても曖昧です。

なんとなく思ってるものです。

曖昧だから、余計不安になる。

それよりも、

「こうなりたい」という自分を明確にした上で、

そこに向かって半歩でも前進できた自分を励ましながら、

成長を楽しみながら、理想の自分になっていくほうが、

よほど合理的だし、不安も少ないですよね。

それだって、不安はあります。

だけど、そういう不安は、自分を成長させるエサになります。

不安の性質が違う、ということです。

不安は悪いものではありません。

性質の問題、ということです。

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