昨日は卓球の全国大会に出場してきました。

 

たくさんの応援メッセージをいただきありがとうございました。

 

結果は、
twitterの方に書いておいたので、
見てもらえたら嬉しいです。
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これからも、
また全国大会に出られるように、
練習を積み重ねていこうと思います。

 

実はまた4月に全国大会の予選があります（笑）

 

さて、
前にこのメルマガで、
「僕の卓球仲間が、チームの偉い人から理不尽な扱いをされている」
という話をしたのを覚えてますか？

 

その時僕がお伝えしたのは、
「『なきゃ』を手放しましょう」
「『No』を言いましょう」
ということだったと思うのですが。

 

もう一つ、大事な話を思い出したので、
今日はその話をしようと思います。

 

今日お伝えするのは、
「インターネットとの付き合い方」です。

 

僕の卓球仲間が、チームの偉い人から理不尽な扱いをされて、
それがすごく辛い、抜けたい、という話をしてきたとき。

 

「また電話がかかってきた」
「またLINEがきた」
「もう見たくない」

 

というようなことを言ってたんですね。

 

その時僕は言ったんです。

 

「ほっとけ！！」
「通知切っちゃえ！」
って。

 

するとその友人は、
「そんなことしていいの？」
と言ってたんですよね。

 

ほんと、
真面目で優しい友人だと思います。

 

僕は真面目でも優しくもないので（笑）
こう言いました。

 

「僕の携帯、常におやすみモードだよ」
と（笑）

 

これ、本当の話なんです。

 

外出時とか、緊急連絡が入る可能性がある時以外、
僕のスマホは常に「おやすみモード」
つまり、寝る時の設定になってます。

 

一日中家にいるときは、
一日中おやすみモードです。

 

このモードになると、
まず、通知が来ません。

 

電話がかかってこようが、LINEが届こうが、
通知されませんし、画面も光りません。

 

そもそも僕の電話番号なんて、
うちの奥さんしか知らないから問題ないんです（笑）

 

僕は電話というものが苦手です。

 

なぜなら、
いきなりかかってきて、僕の時間を奪うからです。

 

電話ってそういうものでしょ、と思うかもしれませんし、
わがままだと思われるかもしれませんが、
僕は、
「予定にない形で、自分の時間を奪われること」
がすごく嫌なんですよね。

 

僕も、法人のクライアントさんが何件かあるので、
そういう人たちは「電話したいんですけど」
と言ってくることがあります。

 

その場合僕は、
「要件をメールしてください。どうしても電話じゃなきゃダメなら2週間以上先の日程候補を送ってください」
と伝えています。

 

たいていはメールで済みます。

 

メールだとすごく助かるんですよ。
こっちのタイミングで返信ができるので。

 

そして、
僕はメールボックスも、
1日2回か3回しか開きません。

 

そもそも通知が来ません。

 

携帯がブルブルもしません。

 

僕が決めた時間に、メールボックスを開いて、
必要があれば、返信をする。
それだけです。

 

それでも誰も困らないんですよ。

 

最近、
一日中スマホに縛られて振り回されている人をよく見ます。

 

置いていかれないようにずっとSNSを眺めたり、
ずっとLINEでやり取りをしていたり、
どうでもいいようなゲームをずっとやってたり。
（ゲームは僕もやるけど、笑）

 

なんか、
インターネットを便利につかうというより、
インターネットに使われているような人が多いように思います。

 

診断テスト、
というわけではないのですが、

 

「睡眠以外で3時間、スマホを放置することができますか？」

 

これ、ぜひ試してみてほしいんですよね。

 

当たり前にできる人もいれば、
これがすごく難しい人もいます。

 

別に、スマホを触っちゃいけいないって言ってるわけじゃないんです。

 

そうじゃなくて、
「道具として使えば便利なスマホに、まるで道具みたいに使われちゃってないですか？」
っていうことなんですよね。

 

人生、時間は限られてます。

 

今このときに、
目の前のことに集中したり、
自分の成長のために何かをすることより、
スマホを触っている方が、なにか得られるものがあるんですか？
ということです。

 

気をつけないと、
スマホって人生効率を著しく悪くしてしまうものになります。

 

お手軽に人とのつながりを感じられるって、
メリットもあるとは思うんですよ。

 

でも、そうやってお手軽に人とのつながりを感じられるからこそ、
つながってないと不安、とか、
置いてかれてしまうんじゃないか、とか、
そういう不安状態にもなりやすくなっちゃうんですよね。

 

その不安や寂しさの埋め合わせのために、
ずっと時間を使ってたら、
時間がもったいないし人生効率が悪化します。

 

だから距離感が大事なんですよね。

 

おやすみモード、
結構おすすめですよ。

 

とりあえず、鳴らないようにしちゃう。

 

そして、
自分で決めた時間になったら、
チェックして必要な対応をする。

 

これで十分です。

 

良いなと思ったら試してみてください。

 

 

 

何か伝わるものがあれば幸いです。