これは、私のコーチからの黄金の質問シリーズです。

（私はコーチですが、私にもコーチがいます。というより、コーチをつけていないコーチは信用しないほうがいいです）

あなたがまだ褒めたことがない人は誰ですか？

人を褒めるのって難しいですよね。

youメッセージ、Iメッセージという言葉を聞いたことがありますか？

youメッセージは、主語が「あなたは」という言葉。

Iメッセージは、主語が「わたしは」という言葉です。

（他にもweメッセージと呼ばれるものがあります）

人を褒める時には、youメッセージより、Iメッセージが機能する、と言われています。

「（あなたは）かっこいいですよね」

と言われるより、

「あなたといると（わたしは）安心します」

と言われる方が、男性としては嬉しいそうです。

なぜかというと、

「あたたはかっこいいですね」

という褒め言葉には、「評価」が入るから、と言われています。

他人から評価されると、

なんとなく「上から目線」を感じますよね。

ですが、

「あなたといると（わたしは）安心します」

という言葉には評価がありません。

なので、相手は素直に受け取りやすい、と言われています。

さて、今日のお話は、

「あなたがまだ褒めたことがない人は誰ですか？」

ということですが、

脳というのは、主語を判断できないそうです。

だから、自分を褒めようが、他人を褒めようが、褒めることによって、

脳が喜んで、自己効力感（できる感じ）が上がるそうです。

まだ褒めたことがない人を褒める、ということは、

まだゲットしていない脳の喜びをゲットする、ということになります。

そんな時、本人にそれを伝える場合には、Iメッセージを意識すると良さそうですが、

もしそれが恥ずかしい場合には、

本人に伝えずに、第三者に伝えるのもいいですね。

というより、その方が恥ずかしくなくて褒めやすいから、

まずは褒めたことない人を第三者に対して褒める、ということをやってみてはいかがでしょうか？

それだけで、1日を気持ち良くすごせそうですね。

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