みなさん、
僕にモチベーションの上げ方、
教えてください。
そもそも、
モチベーションってなんですか？
やる気ですか？意欲ですか？
なんだかわからないけどモチベーションはモチベーションだ、何て思っていたら、
どうやって上げ方がわかるのでしょう？
モチベーションの上げ方の前に、
モチベーションとはなんなのかを知る必要がありますね。
モチベーションというのは、日本語にすると「動機づけ」です。
動機というのは、人が行動を起こす原因、ということになります。
ゆえに、動機付け＝モチベーションを「やる気」と意訳することもあります。
（というより、ほとんどの場合モチベーションって言ったらやる気を意味するんじゃないでしょうか？）
では、そのモチベーションの上げ方というのは、どんな方法があるのでしょうか？
以下持論ですが、
モチベーションはコントロールできないと思っています。
それを行う理由、動機が決まっている以上、
それに対してのやる気が上がったり下がったりするのは、
生理的現象ではないでしょうか。
じゃあどんな生理的現象でやる気が下がっているのか。
眠いから、やる気が出ない。
疲れてて、やる気が出ない。
モチベーションが上がらない。
当たり前ですよね。
怒られて、理不尽なことを言われてモチベーションが下がった。
そういうこともありますよね。
僕はあまりモチベーションを重要視していないので、
他の要因って思いつかないのですが、
つまり、モチベーションは動機づけなので、
そもそもすでに設定されているものです。
それに対して、人間の感情や体調が上がったり下がったりしているだけで、
決してモチベーションが上がったり下がったりしているわけではないのです。
だから、モチベーションはコントロールできない。
それよりも、感情や体調を正常に戻すために、
休んだり、気分転換したりするのがいいんじゃないかと思います。
モチベーションの方をどうこうしようとすると、
逆効果じゃないでしょうか。
